При написании сообщения. выбрать "Расширенный режим", и потом в верху выбрать кнопку где нарисована "скрепка" и вставить.
Да нормальный тут админ, во всяком случае привыкай;) и главное скажи что я неправ, тебе лень воспользоваться поиском, а потом пеняешь на админа